2年前

一句“深圳女孩，一心搞钱”

在全国竖起了一个“精英”人设

深圳女孩

仿佛成了不知疲倦

没有痛苦的“赚钱机器”

每天一睁眼

就潇洒地披甲上阵，厮杀于职场

可实际上呢？

全网起哄的鸡汤口号

“一刀”切掉了千人千面

扼杀了每个深圳女孩的真情实感

她们有自己的恋爱、家庭、生活

有甜酸苦辣、喜怒哀愁

有自己的花呗要还

有自己的家庭要扛

要与职场PUA对抗

还要与“渣男”一战

……

有一群躲在“树洞”背后的倾听者最清楚

深圳女孩

也是一个“人”

“如果不是因为负债，我是不会打这个电话的。”

听到莉莉（化名）这句话时，我心里想，她是事业失败吗？还是家庭变故？

但听下来，莉莉借债的原因让我震惊了。

30岁的莉莉事业发展不错，公司做得有声有色，却莫名困在了感情中。

她分不清爱与不爱，在感情中很“卑微”，喜欢“付出”。刚开始和现在的男友谈恋爱，她就承担了拍拖时的所有开支，后来，为男友花钱，再后来，自己没钱了，要借钱去“养”男友。

有一天，她发现负债把她压得喘不过气了。身边人都告诉她，你被这个“男友”骗了。

她困惑了，在这段感情中感觉不自在，但也不知道该怎么办。

深聊下去发现，原来，莉莉在原生家庭中是被忽略的，她很自卑，她的东西可以被人随便使用，她自认为是家庭的拖累。

她不敢接受好的事物，觉得自己“不配”。曾经有个优秀的男孩追求她，却被她拒绝了，在和现在的男友交往时，她战战兢兢，只敢付出。

在我们的热线中，每天都接到很多很“乖”女孩讲诉的原生家庭故事，“被忽略”是大部分女孩的感受，这让她们在今后的事业、感情中都似乎都把自己放在“低位”，困在其中。

30岁的小雨（化名）是客家人，又勤奋又上进，自食其力，要强好胜，乍一看，她就是典型的“深圳女孩”。

可她在电话里说，觉得自己“很失败”。

考研失败，亲妈对她“冷嘲热讽”——

“非得考那么好的学校，你自己有多差，心里没数吗？”

“女孩要那么厉害干嘛？”

这些话，瞬间将小雨“打回原形”，打回小时候那个被母亲一直嫌弃的小女孩。

“都是因为生了你，我才那么命苦。”

从懂事开始，小雨就经常受到母亲的埋怨。

在她十来岁时，妈妈抱养了一个小男孩。从此，妈妈的目光只放在这个弟弟身上，对小雨要么是爱理不理，要么就是冷言冷语，否定、责备。

“重男轻女”，就像一到伤痕，烙印在小雨身上。尽管她在深圳一头扎进事业，成了强势的“女强人”，但始终没有获得父母的认可。

为了证明自己很强，小雨决定考研，报了一所很好的大学，结果考砸了，反而给了父母“嘲讽”她的机会。

她崩溃了，情绪很激动，把从小到大的委屈都倒了出来。

她诉说时又“暴躁”又理智，我在电话中感受到她的几近崩溃。

“我好想打人！”

我很震惊，现在还有如此严重的“重男轻女”，而这种伤害像幽灵般活在女孩往后生活中，时不时给精神来一记重击。

有爱的童年治愈一生，而童年的伤痕则需要一生去治愈。

谁说学霸没烦恼？

小炜（化名）就是个学霸，别人眼里的人生赢家，生完孩子，还“顺便”考了博士，一路读到了博三。

可没说两句，小炜就哭出了声：“可是我毕不了业，怎么办？”

原来，她给自己制定了一个写论文的计划时间表，却遇上了“水逆”。

先是在年底阳了，躺了一个多星期，恢复后发现，很多事情已经不在她预想范围内了。

回到学校，她和舍友的关系日趋紧张，关灯、拉动椅子、早睡晚睡都能惹出不快……这些琐事都像故意和她对着干，“阻挠”她专心写论文。

一天中午，办公室里写论文的电脑坏了，小炜只能回宿舍。房间里只有她一个人，她的情绪突然崩溃了：

“我怎么就那么差？”

“我什么都没做好，没有照顾好孩子，也没顾好学业。”

我感觉到，小炜像是拿起了一把刀，一刀一刀地捅着自己，进入“自我攻击”状态。

人一旦自我攻击，就会不停否定自己，看不到“自我”。

作为倾听者，我帮她梳理肯定自我：“小炜，生完孩子，在那么忙乱中还能考到博士，这本身就比绝大部分人要厉害了。”

“可考上也毕不了业。”

我慢慢梳理她的“水逆”，有意外，也有客观的现实困难。

说着说着，小炜的情绪似乎有所平复，“其实延迟毕业也不是可怕的事。”

每个人都要学会坦然接纳自己，承认自己并非“无所不能”。

这并不等于拒绝为成功而努力，我们应该在努力的同时，学会为“足够好”而感到满足。

先要爱自己

才能走出那个深渊

每天，有不同的“深圳女孩”来到这个树洞，敲碎坚硬的外壳，扯下精英面具，撕掉优秀人设，露出内心最脆弱、最幽深、最真实的角落。

这些女孩，被各种眼睛凝视着，困在原生家庭中、自我否定中、社会给予的标签等刻板印象中……

听过她们的故事，树洞后面的心理接线员——

真想给这些女孩一个温暖的拥抱。

他们会耐心地告诉女孩们：

“要先爱自己，接纳自己，包括最璀璨的自己，也包括最糟糕的部分，你才能走出那个深渊。”

父母重男轻女，保持距离；目标太难实现，改个目标；走得太累，歇一歇……

不少女孩在倾诉结束时都说了一句：“舒服多了！”

这就足够了。

这里有一群人

每天都在倾听、陪伴着你

倾听，是最好的陪伴。

王嘉蕾、侯璇珍、刘慧敏，上面这3名为我们口述“深圳女孩”故事的心理接线员，都来自一个公益“树洞”——

安心热线

深圳市安心行动“倾诉陪伴”

远程心理咨询服务公益心理热线

每天，他们都守候在电话前，成为全深圳2000多万人的“树洞”，市民有任何心事，成长、亲子、家庭、工作……不妨拿起手机，他们一直都在。

这样的陪伴，他们已经坚持了3年。

2020年初，深圳市委组织部在全市发起安心行动，为这座城市带来触手可及的心灵疗愈。

随后，团市委、市卫健委等部门联手市康宁医院安心行动心理工作室，设立了安心热线。

3年来，这条热线共接受预约5493次，完成4304次咨询服务，处理74起危机。

想当面聊也可以

深南大道边上，有个“精神灯塔”

不想“隔空”，也欢迎来当面倾诉。“安心行动”在遍布全市的党群服务中心成立了691个安心驿站，提供线下免费心理咨询。

2023年7月1日，安心驿站还迎来了一家市级“旗舰店”——

深圳市党群服务中心二期

安心驿站

深圳市党群服务中心位于深南中路1033号，就在城市广场旁边。

新启用的二期，将要打造深圳的文化新地标。

二期一共4层，形式更重“人文”，设有两大精神家园：

• 安心驿站

• 百姓书房

其中，安心驿站位于4楼，免费的心理评估、心理咨询、解忧树洞、心灵原野……大门永远向全深圳市民敞开。

每周，这里还会有健康讲堂，为疲惫的心灵来一场“马杀鸡”。

24小时

这里为你亮着一盏灯

在这栋宝藏大楼里，最显眼的logo就是玻璃外墙上的4个字——

百姓书房

通透的落地玻璃，白天照进阳光的和暖，夜晚则点亮灯火的安宁。

不分白天黑夜，哪怕风吹雨打，它都在那里，如同一座矗立在深南大道边上的“灯塔”，“24小时为你亮着一盏灯”，温暖着每一个奔波的灵魂。

“人生就像一列绿皮火车，行路再匆匆，也要停下来看看路边的风景，亲友也是上上下下，陪伴不会永久，认识和接纳自我，才会获得愉悦和自如的人生体验，这就是终极的幸福。”

——安心行动心理咨询专家

如果你累了，就来这栋宝藏大楼里歇歇吧。

深南大道心灵“灯塔”

你不能错过的“打卡点”

（深圳市党群服务中心二期）

1、2楼：百姓书房

设置24小时阅读区、沉浸阅读区、儿童阅读区、独立自习区等分区，有大约6000个品种共计2万册图书，提供约150个阅览座位，面向市民提供24小时共享阅读服务。

3楼：多功能空间

市民可预约免费举办艺术展，开展文化沙龙活动等。

4楼：安心驿站

有专业心理咨询师驻点，提供免费咨询服务，周末举行公益免费活动。

7月1日，首期“思想深南”活动在百姓书房举办，鲁迅文学奖获得者葛亮分享新书《燕食记》。

“思想深南”“百姓时光”，这样的品牌活动，今后每个月都会举行一次。

7月1日当天，全市各级党群服务中心还启动“幸福生活节”。

接下来1个月，全市1800余个党群服务中心将举行3000场活动：

幸福义诊、幸福音乐会、安心讲堂、亲子手工课、心理咨询和倾诉疏导……

美好，从这里出发。

打卡攻略

地址：

深圳市福田区深南中路1033号

（ps：就在深小卫隔壁）

开放时间

周日至周四：09:00-21:30

周五至周六：09:00-22:00

*24小时阅读区全年无休，支持线上预约。

信息来源：深圳市委组织部、市康宁医院安心行动心理工作室